книги | статьи | тесты
Болезни [30]
Диеты и питание [45]
Лекарства [4]
Беременность [18]
Массаж [5]
Спорт и Фитнес [9]
Секс [8]
Психология [11]
Народная медицина [38]
Витамины [8]
Дети [12]
Зрение [9]
Вирусология [5]
Зубы [7]
Красота и здоровье [41]
Новости медицины [24]
Домашние животные [1]


Форма входа
Логин:
Пароль:

Диеты и питание

Cуществует устойчивое мнение, будто лучше пива ничто в жару жажду не утоляет. С этим согласно большинство мужчин. Но есть и разногласия. Противники пива говорят о вреде пенного напитка, пивном алкоголизме. Сторонники считают, что оно не только приятно, но и полезно, и пить его можно безмерно- как лимонад или родниковую воду. Сегодня мы расскажем всю правду о пиве: пить или не пить, если пить - то сколько, как и чем закусывать...
Диеты и питание | Просмотров: 3593 | Добавил: admin | Дата: 12.05.2011 | Комментарии (8)
Поступившая в организм вода не вся испаряется через кожу. Она принимает участие не только в процессах обмена веществ, но и в стабилизации температуры тела. Во время интенсивных нагрузок, как и в жаркую погоду, организм охлаждается путем испарения части имеющейся влаги. Поэтому количество необходимой человеку воды зависит от интенсивности нагрузок, физической подготовки и климата, и составляет от трех до десяти литров воды в день, а в некоторых случаях и более.
Диеты и питание | Просмотров: 1190 | Добавил: admin | Дата: 10.05.2011 | Комментарии (0)
Одним из самых важных принципом рационального питания является соблюдение правильного режима питания.

Режимом питания называется время и количество приемов пищи в течение дня, интервалы между ними, а также количественное распределение суточного рациона. Самый оптимальный интервал составляет 4-5 часов. Во время ночного отдыха он удлиняется до 10 часов. В случае “легких” приемов пищи, интервал между ними может составлять 3 часа.

Диеты и питание | Просмотров: 4051 | Добавил: sape | Дата: 10.05.2011 | Комментарии (9)
В учении о сбалансированном питании собраны и обобщены современные данные о потребности организма в пищевых веществах и взаимосвязи между ними. Согласно этому учению, для нормальной жизнедеятельности организма и хорошего усвоения пищи необходимо снабжение всеми пищевыми веществами, причем в определенных соотношениях между собой. Потребляемые продукты должны содержать в себе все необходимые составляющие в соотношении и количествах, адекватных ферментным наборам пищеварительной системы организма, не содержать вредных веществ и избытка энергии.
Диеты и питание | Просмотров: 1411 | Добавил: admin | Дата: 10.05.2011 | Комментарии (7)
В начале 70-х доктор Роберт Аткинс написал книгу, которая потрясла всех и явилась полной противоположностью господствовавшим тогда убеждениям о безусловной пользе диет с низким потреблением жиров. Аткинс провозгласил главными в своей диете насыщенные жиры и низкое содержание углеводов в продуктах, за что был немедленно подвергнут критике со стороны медицинского сообщества.
Диеты и питание | Просмотров: 2067 | Добавил: admin | Дата: 10.05.2011 | Комментарии (9)


Copyright AllMedBook.ru © 2010 - 2017 - научная медицинская библиотека
Контакты - Sitemap - Правообладателям - Соглашение
Используются технологии uCoz
Союз образовательных сайтов