Диета "Ангел"

Диета "Ангел" направлена на то, чтобы изменить ваш обмен веществ. На этой диете можно сбросить до 7 кг. Правда, она достаточно голодная, и, чтобы вытерпеть ее в течение двух недель, надо иметь ангельское терпение. Напитки в дополнение к указанным — только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. После диеты постарайтесь есть в умеренных количествах.

1 день

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

2 день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом, и помидор.

Ужин: порция супа.

3 день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4 день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5 день

Завтрак: тертая морковь с лимоном.

Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

6 день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

7 день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин: любые блюда, только в меру.

Вторая неделя повторяет первую.

Если вам понравилась статья поделитесь ссылочко со своими друзьями, они обязательно это оценят:

Категория: Диеты и питание | Добавил: admin (04.06.2011)

Просмотров: 1751 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]