Катание на велосипеде приносит нашему организму огромную пользу. Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость, улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершая длительные велосипедные поездки на свежем воздухе, мы заставляем наши лёгкие работать в полную силу.

Содержание книги «Физиология физического воспитания и спорта» ФИЗИОЛОГИЯ ЗРЕЛОГО ЧЕЛОВЕКА ФИЗИОЛОГИЯ ВОЗБУДИМЫХ ТКАНЕЙ. РЕГУЛЯЦИЯ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА Общая физиология возбудимых тканей Потенциал покоя Потенциал действия Локальный потенциал Изменения ...ВНД) ФИЗИОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА ФИЗИОЛОГИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Сердечно сосудистая система и система крови Частота сердечных сокращений (ЧСС) Кровяное (артериальное) давление Ударный объем сердца (УОС)...

Выбор этой книги среди множества других обусловлен прежде всего тем, что ее авторы сумели успешно объединить современные знания, необходимые специалисту в области физической культуры и спорта по разнообразным аспектам физиологии спорта и двигательной активности в целом. В книге отражены достижения современной бурно развивающейся медико биологической науки, ...

Содержание книги «Спортивная кардиология» Спорт и система кровообращения Общие вопросы спортивной кардиологии Регуляция аппарата кровообращения Физиологическое спортивное сердце Патофизиологические основы нарушений адаптации аппарата кровообращения к физическим нагрузкам Методы исследования спортивного сердца Особенности клинического исследования сердечно сосудистой системы спортсмена Инструментальные методы исследования сердца Функциональные пробы Предпатологические состоян...

...человека играют физическая культура и спорт. Они способствуют укреплению биологического механизма защитно приспособительных реакций организма и неспецифической устойчивости его к различным неблагоприятным воздействиям. Спорт — это занятие физическими упражнениями большого ...

...занятиях бодибилдингом Питание и занятия спортом Диетическая формула для базового рациона Как повысить запас мышечного гликогена? Восстановление гликогена после физической нагрузки Советы по организации питания спортсменов ...и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость ...

...обеспечение массовой физической культуры и спорта (спортивная морфология) Общетеоретические основы учения об адаптации Адаптация к физическим нагрузкам систем исполнения движений Адаптация к физическим нагрузкам систем обеспечения ...

Достижения атлета в соревновательном спорте зависят от ряда поведенческих, социально экономических, культурных и относящихся к внешней среде факторов. В то время как многие из них ...размеров тела, возраста, пола, вида спорта и интенсивности тренировочной программы. Оценку потребности в калориях можно выполнить, умножая массу тела спортсмена в фунтах на один из следующих ...

...встречается в материалах на тему спорта и здорового питания. Медики, диетологи и спортсмены единодушно утверждают, что хороший, быстрый метаболизм — это гарантия нормального самочувствия и крепкого здоровья....раз, но небольшими порциями; заняться спортом и нарастить мышечную массу — чем она больше, тем стремительнее происходит обмен веществ; пить побольше обычной воды — жидкость помогает ускорению обменных ...

Современный профессиональный спорт – это возможность здорового человека развить адаптационные способности организма в условиях экстремальной деятельности и, прежде всего, при больших физических и психоэмоциональных ...спортсмена, как чрезвычайно важной в спорте. Ограничение работоспособности тем или иным фактором, поддающимся коррекции, но оставшимся незамеченным тренером и спортсменом, может перечеркнуть всю карьеру последнего.

...люди замечают, что после занятий спортом резко повышается самооценка и улучшается настроение. Постановка ежедневных целей и достижение их помогут вам улучшить личную эффективность на работе. 6....взрослые люди, которые регулярно занимаются спортом, намного счастливее тех, кто этого не делает. Люди начинают бегать по целому ряду причин. Некоторые стремятся похудеть, улучшить свое здоровье, ...