Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной ...

Фитнес для беременных поможет не только свести к минимуму возможные неприятности со здоровьем и внешним видом, но и позволит прийти в ... Фитнес для беременных: основные правила Фитнес для беременных – имеет много определенных ограничений и противопоказаний, связанных, в первую очередь, с интересным положением ...

СОДЕРЖАНИЕ Часть 1. Обзор анатомии 8 Часть 2 Анатомия для тренинга 1. Упражнения для мышц груди 24 2.

...к окружности бедер Питание и фитнес Как похудеть, не нанося вред здоровью? Что влияет на скорость метаболизма? Когда расходуется энергия жировых запасов?...спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая ...

Умная футболка OMsignal Фитнес – это хорошо, но здоровье лучше. И чтобы стать обладателем всего этого в совокупности, нужно обзавестись футболкой. Браслеты для фитнеса, такие как Fitbit, Fuelband и ...

...для лица Знакомство со скульптурным фитнесом для лица «Ревитоника» Физиологические ресурсы самоомоложения организма Мое лицо — мое богатство Различные типы старения кожи лица, их причинная связь с ...рождению в мире нового направления — Фитнеса для лица и появлению различных течений: фейсбилдинга, фейсформинга, фейслифтинга и пр. Все работающие в этих направлениях, также как и косметологи, ...

...а для других это просто фитнес. Агентство Необычные праздники рекомендует в такой ситуации строить сценарии праздника, которые вы можете посмотреть подробнее в нашем портфолио, исходя из ... На наш взгляд, это спорт, фитнес, СПА, диеты, здоровая натуральная пища и главное воздержание от алкоголя и табака и все это в легкой развлекательной форме.

...на советах профессиональных диетологов и фитнес инструкторов. Почему грудь иногда совсем исчезает? Садясь на жесткую диету, женщина ограничивает себя не только в калориях, но и в ...

...игроком записаться в бассейн или фитнес клуб. Если хочется немного экстрима, тут тоже существует много различных способов – от прыжка с парашютом до сплавов на лодке по ...

Не важно, чем я занималась: фитнесом, фитболом, йогой, танцами живота – все равно, результат один. Пусть у вас все получится. А если нет – значит не ваше.