 Форма входа |
|
|
|
-
-
Как продвинуть сайт на первые места?
Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать?
Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий,
направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
Ускорение продвижения
Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст,
она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание,
но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом
Диета не как каторга Часто получается, что даже прилагая максимальные усилия в соблюдении диеты, мы сталкиваемся с тем, что в любом случае результат себя не оправдывает. Недаром ведь считается, что любому отдельному организму требуется персональный подход. Давайте будем пробовать определить три основные причины того,...
Часто получается, что даже прилагая максимальные усилия в соблюдении диеты, мы сталкиваемся с тем, что в любом случае результат себя не оправдывает. Недаром ведь считается, что любому отдельному организму требуется персональный подход. Давайте будем пробовать определить три основные причины того, что твоя диета не очень хорошо работает.
1. Непрекращающиеся мысли о еде.
Диета не значит голодание. Идеальная диета рассчитана таким образом, чтобы по максимуму дать твоему организму необходимую энергию, и по возможности не давая ему лишнего. В следствии этого, если ты чувствуешь частое желание поесть, то надо обязательно увеличить суточную норму калорий, в ином случае постепенно будет портиться основной обмен веществ, как результат, ты наоборот начнешь прибавлять в весе, а не избавляться от него.
2. Постоянные мысли о том, что ты могла бы сьесть на завтрак, обед или ужин.
Если ты довольно часто испытываешь искушение, это показатель того, что ты чрезмерно строго к себе относишься и неоправданно убрала из основного рациона питания важные и главные продуктовые группы. Будь уверена в том, что ты получишь из пищи все самые важные питательные вещества, и действительно будешь получать удовольствие от того, что ты ешь.
3. Куда ты не заглянешь, все люди кругом радуются принятию пищи или рекламируют еду.
Обязательно проанализируй свою диету, почему ты так часто испытываешь чувство голода. Можешь попробовать разделить ежедневное количество пищи на 5 маленьких приемов, все это будет помогать ускорению метаболических процессов в в твоем организме и конечно же пропадет острое ощущение голода.
По материалам: http://www.tolady.net
Источник: http://tolady.net/ |
|
Если вам понравилась статья поделитесь ссылочко со своими друзьями, они обязательно это оценят:
|
| Категория: Диеты и питание | Добавил: viktor-golubev545 (03.06.2012)
| Автор: Виктор Голубев E W
|
| Просмотров: 1624
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
