Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание,
но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант:
сервис VisitTime.
Для новых пользователей
первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
—
Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
—
Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты;
—
Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Как продвинуть сайт на первые места?
Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать?
Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий,
направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
Ускорение продвижения
Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию
Буст,
она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в
SeoHammer за бустер
вернут деньги.
 |
 Форма входа |
|
|
|
Причины по которым стоит бегать. Люди начинают бегать по целому ряду причин. Некоторые стремятся похудеть, улучшить свое здоровье, кто-то готовится к соревнованиям или просто пробует что-то новое. В любом случае, если вы начнете бегать, то получите физические, психические и эмоциональные выгоды от занятий спортом. Рассмотрим основные плюсы при занятиях бегом.
1. Бег улучшает ваше здоровье.
При активных упражнениях, например во время пробежек, обеспечивается эффективный приток кислорода и крови по всему организму, что помогает уменьшить риск сердечного приступа. Это упражнение в сочетании с поддержанием нормального веса является одним из лучших способов снизить кровяное давление и уровень холестерина. Бег способствует улучшению иммунной системы, а также укрепляет связки и кости.
2. Снижение веса.
Такие энергичные упражнения, как бег, являются эффективными способами сжигания калорий и снижения веса. Основное правило понижения массы тела – это расходовать за день больше калорий, чем вы потребляете. Быстрее всего калории сжигаются при аэробных нагрузках, в том числе, во время бега.
3.Знакомство с новыми людьми.
Некоторые бегуны наслаждаются одиночеством, а кому-то необходима компания. Бег предоставляет отличные возможности найти новых друзей. К тому же у вас появится мотивация к достижению лучших результатов.
4. Бег повышает уровень энергии человека.
Если вы часто ощущаете усталость, бег отлично повысит вашу выносливость и энергичность. Многие любители пробежек замечают, что после утренних занятий чувствуют себя лучше в течение дня. Если вы будете соблюдать здоровое питание, то результаты будут еще лучше.
5.Повышение самооценки.
Многие люди замечают, что после занятий спортом резко повышается самооценка и улучшается настроение. Постановка ежедневных целей и достижение их помогут вам улучшить личную эффективность на работе.
6. Бег – это недорогое занятие.
Бег не требует больших вложений средств. Вам достаточно пары кроссовок и спортивного костюма для начала занятий.
7. Бег помогает снять стресс.
Большинство физических упражнений являются хорошим лекарством от стресса. Исследования показали, что взрослые люди, которые регулярно занимаются спортом, намного счастливее тех, кто этого не делает.
|
|
Если вам понравилась статья поделитесь ссылочко со своими друзьями, они обязательно это оценят:
|
| Категория: Спорт и Фитнес | Добавил: admin (24.03.2012)
|
| Просмотров: 2334
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
|
|
