Форма входа |
|
|
Какие продукты могут противостоять раку? Сбалансированное питание - залог здоровья и красоты человека. Правильно подобранная пища - это субстанция, которая становится частью химического состава крови и влияет на всю физиологию организма, помогает телу предотвращать и преодолевать болезнь, включая онкологию.
Великий Гиппократ говорил: "Лечит болезни врач, а излечивает природа". Давайте разберёмся, какие же продукты способны противостоять онкологическим заболеваниям.
Помидор. В его состав входит ликопин - это вещество, которое стимулирует иммунную систему человека и защищает от некоторых видов рака. Необходимо употреблять 2-3 ярко-красных помидора в день.
Брокколи (или другой продукт из семейства крестоцветных). Содержащееся в нём вещество индол-3-карбинол (I3С) оказывает профилактическое воздействие онкологическим заболеваниям настолько эффективно, что употребление всего 100 грамм брокколи в день препятствует развитию аденомы предстательной железы у мужчин и предотвращает возникновение рака груди у женщин.
Морковь и тыква. В них содержится бета-каротин (витамин А), который предупреждает развитие рака лёгких, поджелудочной железы и толстого кишечника. Рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови и тыквы в день.
Желток яйца содержит холин. Это вещество содержится также в цветной капусте, печени и пшенице, оно препятствует возникновению опухолей в груди.
Лосось, тунец и сардины богаты витамином D, предупреждающий рост и возникновение сосудов, питающих опухоль. А содержащийся в них комплекс жирных кислот омега-3 повышает противоопухолевый иммунитет.
Чеснок и бразильский орех. Они содержат большое количество селена, который защищает наши органы (особенно толстую кишку, желудок, пищевод) от негативного влияния канцерогенов. Для профилактики достаточно 6-7 орехов или 1-2 зубчика чеснока в день.
Пшеничные и овсяные отруби полностью удовлетворяют потребности организма в клетчатке и различных пищевых волокнах, обладают свойством связывать канцерогены. А также способствуют усиленной перистальтике кишечника и продвижению пищевого комка.
В борьбе с онкологическими заболеваниями должное внимание стоит уделить и питью. Зелёный чай и шиповник содержат галлат эпигаллокатехина, который может "программировать" гибель раковых клеток. А вот стакан натурального молока ежедневно, снижает вероятность появления рака на 15%. Кальций, который содержится в молоке уменьшает вероятность появления полипов в толстом кишечнике. Ведь полипы в будущем способны трансформироваться в злокачественные опухоли.
|
Если вам понравилась статья поделитесь ссылочко со своими друзьями, они обязательно это оценят:
|
Категория: Диеты и питание | Добавил: admin (03.03.2012)
|
Просмотров: 2013
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|