...салатом, в котором присутствуют сыр, помидоры и другие свежие овощи, яйцо и зелень, а заправляете его растительным маслом и лимонным соком, опасаться совершенно нечего. Миф 6.

...листья зеленого салата положить кусочки помидоров, на них — по половинке крутого яйца, посыпанного черным перцем или мелко нарезанной зеленью петрушки. Разложить венком вокруг салата.

На ужин сделайте омлет с помидорами и ветчиной, выпейте 0,5 литра молока, а перед сном съешьте яблоко или грушу. Конечно, хорошо усиленно питаться, но набрать вес ...