...упругой, вам потребуется выполнять комплекс упражнений. Упражнений для подтянутого плоского животика существует много, можно без труда подобрать наиболее приемлемые для вас варианты.

Содержание книги «Гимнастика и массаж для самых маленьких» Значение движений в жизни ребенка Формы двигательной деятельности Краткая предыстория Удовлетворение потребности в движении Подвижные игры Музыкальные ритмические занятия Зарядка Гимнастика и массаж Техника массажа и гимнастических упражнений Когда начинать? На что обращать особое внимание? Как делать массаж и гимнастику? Комплекс упражнений для детей 1,5 3 месяцев ...

...двигательной активности» Введение в физиологию упражнений и спорта 1. Сущность физиологии упражнений и спорта 2. Исторический аспект 3. Срочные физиологические реакции на физическую нагрузку 4.

ВВЕДЕНИЕ Основы и значение рефлексо(нейро) терапии Принципы лечения манипуляциями Цель манипуляций на позвоночнике Ход манипуляции История манипуляционной терапии ЭТИОЛОГИЯ И ПАТОГЕНЕЗ Морфологические и функциональные аспекты Функция позвоночника Значение нервной регуляции Специфические нарушения функции позвоночника Теория подвывиха Теория репозиции межпозвонковых дисков Ущемление менискоидов Блокирование как рефлекторный феномен Блокирование как нарушение суставной игры Место блокирования в су...

Содержание книги «Китайская медицина для всей семьи» ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ * Причины возникновения болезней * Как традиционная китайская медицина ОЗДОРОВИТЕЛЬНО ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ * Регуляция дыхания * Мягкий цигун ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ * Методы лечения бронхиальной астмы * Здоровые ноги здоровье во всем ...Содержание книги «Китайская медицина для всей семьи» ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ * Причины возни...

Содержание книги«Лечебная гимнастика цигун для глаз» Шин, Ци, Шень три драгоценности Дыхание Малый круг обращения энергии Восемь точек глаза Дальнозоркость Близорукость Семь заключительных упражнений Мантра света Советы Представлена методика, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить ... Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготов...

...глаз, можете проделывать следующий комплекс упражнений: 1. Закройте глаза, сильно напрягая глазные мышцы, затем откройте их, посмотрите вдаль. 2. Посмотрите на переносицу, задержите взгляд, затем посмотрите ...

Удовольствие вместо боли ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 1. По часу три раза в неделю СТРАХ РЕЦИДИВА БОЛЕЗНИ И СМЕРТИ 1. Рецидив болезни 2. Смерть 3.

В книге « Дыхательная гимнастика китайских долгожителей » изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения.

Спорт — это занятие физическими упражнениями большого объема и интенсивности, специфической направленности, целью которого является не только укрепление здоровья, но и достижение высоких результатов, рост мастерства ...культурой мы понимаем занятия физическими упражнениями только с целью укрепления или восстановления здоровья. В первой части учебника — « Основы медицинской реабилитации » — представлены материалы по основам лечебной физкультуры ...