Ключ к успешному тренингу в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией...

Согласно результатам исследования, проведенного в 1988 году в США, за счет дополнительного введения 800 ккал в ежедневный рацион беременным женщинам удалось снизить перинатальную смертность, добиться удовлетворительных антропометрических показателей новорожденных срокам беременности у 13 миллионов женщин.
В ряде работ убедительно показано, что дополнительное введение элементарного кальция в рацион беременной женщины с 23-недели беременности почти в 3 раза снижает вероятность преждевременн...

Многие женщины, и особенно девушки, ошибочно полагают, что воспалительные патологии можно не лечить. На самом деле инфекции женских половых органов нельзя считать несерьезными, поскольку микроорганизмы, вызывающие их, представляют особую угрозу для всех органов и систем организма. Так, например, ученые говорят о том, что воспалительные заболевания органов малого таза способны вызывать патологические изменения в нервной и сердечно-сосудистой системах, нарушение работы щитовидной железы, надпочечн...

...женской половой системы, необходимо предостеречь женщин, занимающихся самолечением, от опасности усугубить течение болезни. Осторожного и осмотрительного использования требуют не только медикаменты, но и средства, составленные по ... Содержание книги «Половые инфекции у женщин» ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, ИЛИ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ ЕСЛИ ДОКТОР ПОСТАВИЛ ДИАГНОЗ 1. Аднексит 2. Аменорея 3. Бактериальный вагиноз 4.

Содержание книги «Особенности питания беременных и женщин в период лактации» Анализ питания беременной женщины Динамика веса беременной женщины Питание беременной и кормящей женщины Особенности рациона беременной и ...

Часто таким женщинам нравится определенный стиль, но носят они лишь то, что сумели найти. Однако составляющей частью гардероба все же является блуза, т.... Блузки для полных женщин – это не только модели в полоску. Их нужно выбирать по фигуре. Все женские полные фигуры можно разделить на два типа.

...половых признаков, отсутствие месячных (у женщин), нарушение обменных процессов, что, в свою очередь, приводит к избыточному весу или же, напротив, к истощению, деформации костной системы, сердечно ... У женщин они обеспечивают рост пузырьков фолликулов, в которых вызревает яйцеклетка, а также выделение эстрогенов, овуляцию. У мужчин — управляют созреванием сперматозоидов и ...

В учебном пособии «Ожирение и репродуктивная функция женщины» представлены данные о патогенезе ожирения, связанных с ним метаболических расстройств и нарушений функций репродуктивной системы. Рассмотрены вопросы диагностики метаболических нарушений у женщин с ожирением, клинические и лабораторные ...

Садясь на жесткую диету, женщина ограничивает себя не только в калориях, но и в воде. В отличие от мужской груди, женская состоит не только из ...тренировки с выполнением силовых упражнений женщина тратит около 300 Ккал. Эту потерю нужно компенсировать, выпив 300 мл воды. Причем пить нужно не чай или сок, а ...

Сказать честно, на диете я сидела один раз. Ох, и мучительно она мне далась: я в течение недели стойко ... Я, как любая женщина, тоже не раз над ним задумывалась и для себя решила: не мое это.

Начав утро с гимнастики, человек обеспечивает себе заряд бодрости на целый день.

СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ И ПИТАНИЕ 5 ИНСТРУМЕНТАРИЙ И ТРЕНАЖЕРЫ 8 МЫШЦЫ СПИНЫ 10 ПОВЕРХНОСТНЫЕ мышцы 10 ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ 10 ...

...когда результаты тестов покажут, что женщина беременна. Этот временной отрезок будет намного дольше, чем просто время, необходимое для зачатия. Время, которое необходимо для того, чтобы забеременеть, ...то степени зависит от возраста женщины, в котором она пытается зачать ребенка. Женские организмы приспособлены к воспроизведению в определенный период времени в их жизни.