Иногда не верится, что самые полезные продукты имеют противопоказания. Я лишь недавно узнала, что соки – не исключение, хотя витаминов в них больше всего.

Помидор. В его состав входит ликопин это вещество, которое стимулирует иммунную систему человека и защищает от некоторых видов рака. Необходимо употреблять 2 3 ярко красных помидора в день.

...хлеба с обезжиренным творогом, кружочком помидора и листиками базилика. Обед. Смешайте 50 г нежирного кефира, 2 ст. л. мелко порезанного зеленого лука, добавьте 3 ст. л....ломтиками по два огурца и помидора, покрошите луковичку и 30 г нарезанного кубиками сыра пармезан. Заправьте салат соусом из 50 г нежирного кефира, 2 ст. л.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. 2 день Завтрак: черный кофе без ...прессом с зеленым салатом, и помидор. Ужин: порция супа. 3 день Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым ...

...Чеснок Огородная зелень Морковь Огурцы Помидоры Физалис Тыква Свекла Кабачки и патиссоны Баклажаны Дикорастущие травы и растения Орехи Семена подсолнечника и тыквы Бобовые Зерновые культуры ЛЕЧЕБНО ...Блюда из огурцов Блюда из помидоров Блюда из тыквы Блюда из кабачков и патиссонов Блюда из дикорастущих трав и растений Блюда с орехами Блюда из бобовых ...

К примеру, помидоры, огурцы и капуста – постоянные жители наших огородов и дач. Они доступны, легки в приготовлении и обладают высокими вкусовыми качествами.

...и двух яиц с ломтиками помидора, зеленым перцем и грибами, яблоко. Ужин (около 500 килокалорий) Вариант 1: горячее блюдо из бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов.

...красного сладкого перца и 2 помидора; все ингредиенты нарежьте и выложите в глубокую тарелку; для заправки смешайте пропущенную через пресс дольку чеснока, соль, чайную ложку тертого ...

...бобов, с зеленью и свежими помидорами и огурцами, через полтора месяца снизит уровень Вашего холестерина в крови на 10%. 5. Ешьте меньше мяса и больше рыбы.

...супа: 6 луковиц, 6 свежих помидоров, 1 белокочанная капуста, 2 болгарских перца, пучок листьев сельдерея, пучок петрушки. Все овощи нужно измельчить, положить в кастрюлю и налить ...

...особенно полезны морковь, свекла, кабачки, помидоры, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, а употребление картофеля, капусты лучше ограничить. Из плодов рекомендованы яблоки, груши, абрикосы, сливы, вишня, черешня, персики, ...